Cambios de habitos en la adolescencia
¿Cambios propios de la Adolescencia o está pasando algo más?
Claves para diferenciar lo normal de lo preocupante
La adolescencia es una etapa del desarrollo humano, es la transición entre la niñez y la adultez, representa un momento de aprendizaje y autodescubrimiento, donde los individuos atraviesan transformaciones biológicas, psicológicas y sociales que impactan su aspecto físico, sus emociones y sus relaciones. Comprender las diferentes facetas de la adolescencia es fundamental para proporcionar el soporte adecuado a los adolescentes y ayudarles a navegar esta etapa compleja y desafiante.
Es común escuchar que padres, madres, cuidadores/as en general e incluso docentes se pregunten sí determinadas conductas y tanta intensidad emocional son lo esperable para esta etapa vital o si quizá son indicadores de que algo está sucediendo.
¿Qué es lo “normal” en la adolescencia?
Es común encontrar artículos en los cuales nos hablan de los cambios físicos y el estrés al que están sometidos los adolescentes en esta etapa de la vida, pero es importante comprender que lo que está sucediendo a nivel cerebral.
Si bien su “cerebro emocional” —sistema límbico— ya funciona con mucha fuerza, la corteza prefrontal que es la encargada de las funciones ejecutivas, es decir los procesos mentales clave para la toma de decisiones y el autocontrol, apenas está en proceso de maduración
Precisamente por esto, es habitual observar que a los adolescentes no darles importancia a las consecuencias a largo plazo y tienen conductas impulsivas y la necesidad de experimentar. Además, de mucha intensidad emocional. Esto, lejos de lo que suele pensarse, les permite poder aprender a integrar y regular emociones complejas, lo anterior, puede generar dudas frente a la normalidad de sus acciones o confundirse con otro tipo de situaciones más complejas.
Importancia del papel de los adultos
Como padres, madres, cuidadores/as o docentes el principal papel es el de acompañar a los y las adolescentes desde el respeto. Aunque nos piden autonomía, todavía no pueden asumir una independencia absoluta y, por tanto, requerían de supervisión, apoyo, orientación y cuidados en muchos momentos. Ser su guía permite estar a su lado y observar las posibles señales de alarma. Entre estas, destacan las siguientes:
- Cambios en el comportamiento bruscos, extremos y sostenidos en el tiempo
- Alteraciones permanentes o muy frecuentes en los patrones de sueño y/o alimentación
- Aislamiento social significativo
- Pérdida de interés en todo lo que anteriormente le motivaba
- Dificultades escolares inesperadas e incluso abandono.
- Conductas de riesgo
- Habla de forma reiterada sobre desesperanza, culpa o auto-desprecio
- Autolesiones, ideación suicida, ansiedad y/o depresión
La diferencia en la mayoría de estos cambios entre lo normal y lo patológico puede ser muy sutil, por eso si tienes dudas, lo más indicado es acudir a profesionales especializados que puedan hacer una valoración de la situación y decirte como acompañar de manera efectiva a tu familiar y/o que otras acciones adicionales se requieran según lo que arroje el diagnostico.
Detectar a tiempo evita que las situaciones se complejicen.
En Vive la Vida estamos para orientarte.
